Anxiété
L'anxiété, qu'elle soit réelle ou imaginaire, désigne un sentiment fréquent et intense de peur, ou une inquiétude excessive et difficile à contrôler au sujet de diverses situations ou événements. C'est une émotion souvent perçue comme désagréable et qui correspond à l'attente plus ou moins consciente d'un danger ou d'un trouble imminent.
Symptômes de l'anxiété
Ce trouble anxieux est généralement accompagné de l'un ou plusieurs des symptômes suivants :
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Fièvre (agitation sévère, sensation de surexcitation ou de tension)
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Fatigue
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Irritabilité (tendance à se fâcher facilement)
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Troubles du sommeil
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Vertiges, tête qui tourne ou sensation de risque d'évanouissement
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Maux de tête
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Nausées
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Diarrhée ou inconfort abdominal
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Transpiration excessive
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Tremblements ou spasmes musculaires, parfois généralisés à tout le corps
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Palpitations ou rythme cardiaque rapide
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Douleurs musculaires
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Difficulté à se concentrer
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Pertes de mémoire
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Sensation d'étouffement ou de strangulation
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Engourdissements ou picotements
Traitements de l'anxiété
Cognitive behavioral therapy (CBT) focuses on understanding anxiety and the mechanisms to control it. It helps change thinking to reduce negative thoughts and can help identify the meaning the individual attributes to life events.
Medication can reduce the intensity and frequency of symptoms. The individual may also need psychotherapeutic approaches.
It is best to consult a doctor or mental health professional to determine if treatment is necessary.