Groupe de soutien ATACN
Offrir du soutien et venir en aide à la personne souffrant d’anxiété et/ou de troubles anxieux grâce à l’écoute de ses besoins, tant dans les domaines du trouble de panique avec ou sans agoraphobie, des phobies sociales ou spécifiques et des stress post-traumatiques, afin de supporter la volonté de reprendre en main le contrôle sur sa vie.
Pour apporter un rayon de soleil et d’espoir dans votre vie, viens te joindre à nous et cultivons l’humain en nous, ensemble sur le chemin du bien-être.
1 866 APPELLE:
Notre organisme se consacre principalement à la mission d’offrir du soutien et venir en aide à la personne souffrant d’anxiété et/ou de troubles anxieux grâce à l’écoute de ses besoins tant dans les domaines du trouble de panique avec ou sans agoraphobie, des phobies sociales ou spécifiques et des stress post-traumatiques afin de supporter la volonté de
reprendre en main le contrôle sur sa vie. Toutefois, nous savons que certaines situations peuvent dépasser ce cadre et entraîner une détresse profonde. Parce que la sécurité et le bien-être de chacun sont une priorité, nous jugeons essentiel de partager les ressources spécialisées en prévention du suicide.
Ces services sont disponibles partout au Québec et au Canada, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et sont assurés par des équipes formées pour offrir un soutien immédiat et confidentiel. 1 866 APPELLE: Ligne d’intervention 24/7 en prévention du suicide soit le 1 866 APPELLE (277-3553).
Veuillez noter que cette ligne d’aide n'est pas offerte par notre organisme. Nous l'indiquons afin que toute personne en crise puisse accéder rapidement à l’aide appropriée.
-: Nos Services :-
Ateliers
Nos ateliers et webinaires interactifs offrent une expérience d’apprentissage en groupe pour vous aider à mieux gérer votre anxiété et améliorer votre bien-être mental. Ces séances abordent la gestion du stress, les techniques de relaxation et les stratégies d’adaptation à travers des discussions et des exercices pratiques. Disponibles en présentiel et en ligne via Zoom, nos ateliers créent un espace sécurisé pour que vous puissiez échanger, apprendre et vous connecter avec d’autres personnes partageant les mêmes défis. Rejoignez-nous pour un esprit plus serein.
Groupes de Soutien
Nous croyons au pouvoir du groupe. Participer à ces groupes aide à briser l’isolement. Les personnes reçoivent des informations ainsi que des méthodes pour les aider.
Rencontre Individuelle
Nos rencontres individuelles offrent un accompagnement personnalisé à toute personne souffrant d’anxiété ou de troubles anxieux. Ces séances permettent d’échanger en toute confidentialité avec un intervenant qui saura écouter, conseiller et proposer des outils adaptés à votre situation.
Pourquoi choisir une rencontre individuelle ?
Un soutien personnalisé : Chaque individu vit l’anxiété différemment. Nos rencontres sont adaptées à vos besoins spécifiques.
Un espace sécurisant et confidentiel : Exprimez vos inquiétudes sans crainte de jugement.
Des stratégies efficaces : Apprenez des techniques pour mieux gérer le stress, les crises de panique et les pensées anxiogènes.
Un suivi adapté : Nous vous accompagnons à votre rythme pour retrouver un bien-être durable.
Programme pair
Le programme Pair est un service d’appels automatisé GRATUIT pour les personnes qui utilisent ce programme. Il s’agit d’un service d’appels quotidiens qui aide les personnes âgées, les personnes avec des problèmes de santé mentale et les personnes à risque vivant seules à se sentir en sécurité. Pair est offert par plusieurs organisations locales à travers le Québec et a été créé en 1990. Depuis son lancement, ce service a effectué des millions d’appels et a sauvé des centaines de vies.
Rencontres café détente
Nos rencontres café détente offrent un cadre convivial et chaleureux où chacun peut échanger, partager ses expériences et se soutenir mutuellement. Ces rencontres informelles permettent de discuter d’anxiété, de bien-être mental et des défis du quotidien autour d’un bon café. Sans pression, sans jugement—juste un moment agréable pour créer des liens et favoriser la compréhension. Que vous souhaitiez partager vos réflexions ou simplement écouter, nos cafés sont ouverts à tous. Bien entendu, il y a d'autres breuvages de disponibles, afin de satisfaire ceux qui ne boivent pas de café.
Écoute Téléphonique
Afin de mieux vous connaître, comprendre votre situation, vos besoins et vous écouter. Cette écoute téléphonique est gratuite, tout comme les suivantes, et les conversations sont confidentielles.
Un employé est disponible pour répondre à vos appels lorsque le bureau est ouvert et vous pouvez laisser un message sur le répondeur. Vous pouvez également communiquer via la boîte de messagerie de la page Facebook de l’ATACN.
Un employé est disponible pour répondre à vos appels lorsque le bureau est ouvert et vous pouvez laisser un message sur le répondeur. Vous pouvez également communiquer via la boîte de messagerie de la page Facebook de l’ATACN.
En cas de crise et si le bureau est fermé, veuillez contacter le 811(ligne d'aide du réseau de la santé).
-: Troubles Anxieux :-
Dépression
La dépression se caractérise par une perte de plaisir et des troubles de l’humeur qui affectent les activités quotidiennes,… En savoir plus
Trouble de Stress Post-Traumatique
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) se caractérise par des réactions intenses, désagréables et dysfonctionnelles dans lesquelles une personne ressent une anxiété sévère survenant après… En savoir plus
Agoraphobie
L’agoraphobie se caractérise par une anxiété marquée liée à la peur de quitter son domicile pour se rendre dans des lieux publics, des espaces ouverts ou clos... En savoir plus
Crise de Panique
Une attaque de panique est une sensation soudaine et intense de peur ou de malaise qui peut survenir à tout moment, même sans raison apparente. Elle apparaît rapidement, atteint son intensité maximale en quelques minutes, et peut être très bouleversante, tant sur le plan mental que physique.… En savoir plus
Phobie Sociale
Peur excessive déclenchée par une ou plusieurs situations sociales où l’on est amené à rencontrer de nouvelles personnes, à socialiser avec un groupe important, ou à… En savoir plus
Anxiété
L’anxiété, qu’elle soit réelle ou imaginée, désigne un sentiment fréquent et intense de peur, ou une inquiétude excessive et incontrôlable face à diverses situations ou événements. C’est… En savoir plus