Groupe de soutien ATACN
Offrir du soutien et venir en aide à la personne souffrant d’anxiété et/ou de troubles anxieux grâce à l’écoute de ses besoins, tant dans les domaines du trouble de panique avec ou sans agoraphobie, des phobies sociales ou spécifiques et des stress post-traumatiques, afin de supporter la volonté de reprendre en main le contrôle sur sa vie.
Pour apporter un rayon de soleil et d’espoir dans votre vie, viens te joindre à nous et cultivons l’humain en nous, ensemble sur le chemin du bien-être.
1 866 APPELLE:
Ligne d’intervention 24/7 en prévention du suicide
Le Québec compte sur une ligne d’intervention 24/7, soit le 1 866 APPELLE (277-3553) afin de soutenir les québécois·e·s en prévention du suicide. Des personnes formées et compétentes sont disponibles à tout moment pour répondre aux appels.
-: Nos Services :-
Ateliers
Nos ateliers et webinaires interactifs offrent une expérience d’apprentissage en groupe pour vous aider à mieux gérer votre anxiété et améliorer votre bien-être mental. Animées par des experts, ces séances abordent la gestion du stress, les techniques de relaxation et les stratégies d’adaptation à travers des discussions et des exercices pratiques. Disponibles en présentiel et en ligne via Zoom, nos ateliers créent un espace sécurisé pour que vous puissiez échanger, apprendre et vous connecter avec d’autres personnes partageant les mêmes défis. Rejoignez-nous pour un esprit plus serein.
Groupes de Soutien
Nous croyons au pouvoir du groupe. Participer à ces groupes aide à briser l’isolement. Les membres reçoivent des informations ainsi que plusieurs méthodes jugées efficaces pour traiter les troubles anxieux.
Rencontre Individuelle
Nos rencontres individuelles offrent un accompagnement personnalisé à toute personne souffrant d’anxiété ou de troubles anxieux. Ces séances permettent d’échanger en toute confidentialité avec un intervenant qualifié qui saura écouter, conseiller et proposer des outils adaptés à votre situation.
Pourquoi choisir une rencontre individuelle ?
Un soutien personnalisé : Chaque individu vit l’anxiété différemment. Nos séances sont adaptées à vos besoins spécifiques.
Un espace sécurisant et confidentiel : Exprimez vos inquiétudes sans crainte de jugement.
Des stratégies efficaces : Apprenez des techniques pour mieux gérer le stress, les crises de panique et les pensées anxiogènes.
Un suivi adapté : Nous vous accompagnons à votre rythme pour retrouver un bien-être durable.
Programme pair
Le programme Pair est un service d’appels automatisé GRATUIT pour les utilisateurs. Il s’agit d’un service d’appels quotidiens qui aide les personnes âgées et les personnes à risque vivant seules à se sentir en sécurité. Pair est offert par plusieurs organisations locales à travers le Québec et a été créé en 1990. Depuis son lancement, ce service a effectué des millions d’appels et a sauvé des centaines de vies.
Soutien aux proches aidants
Prendre soin d’un proche souffrant d’anxiété ou de troubles de santé mentale peut être éprouvant. Notre service de soutien aux proches aidants offre des conseils, des ressources et un soutien émotionnel aux personnes qui accompagnent un être cher en difficulté. Grâce à des consultations individuelles, des rencontres de groupe et des ressources éducatives, nous aidons les aidants à mieux comprendre l’anxiété, à développer des stratégies d’adaptation et à prévenir l’épuisement. Notre objectif est de leur fournir les outils nécessaires pour soutenir leur proche tout en préservant leur propre bien-être. Vous n’êtes pas seul—nous sommes là pour vous aider.
Casual Coffee Chats
Nos Rencontres Café Détente offrent un cadre convivial et chaleureux où chacun peut échanger, partager ses expériences et se soutenir mutuellement. Ces rencontres informelles permettent de discuter d’anxiété, de bien-être mental et des défis du quotidien autour d’un bon café. Sans pression, sans jugement—juste un moment agréable pour créer des liens et favoriser la compréhension. Que vous souhaitiez partager vos réflexions ou simplement écouter, nos cafés sont ouverts à tous.
Écoute Téléphonique
Afin de mieux vous connaître, comprendre votre situation, vos besoins et vous écouter. Cette consultation est gratuite, tout comme les suivantes, et les conversations sont confidentielles.
Un agent est disponible pour répondre à vos appels lorsque le bureau est ouvert. Vous pouvez également communiquer via la boîte de messagerie de la page Facebook de l’organisation.
En cas de crise et si le bureau est fermé, veuillez contacter le 811. Une personne formée pourra vous aider.
-: Troubles Anxieux :-
Dépression
La dépression se caractérise par une perte de plaisir et des troubles de l’humeur qui affectent les activités quotidiennes,… En savoir plus
Trouble de Stress Post-Traumatique
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) se caractérise par des réactions intenses, désagréables et dysfonctionnelles dans lesquelles une personne ressent une anxiété sévère survenant après… En savoir plus
Agoraphobie
L’agoraphobie se caractérise par une anxiété marquée liée à la peur de quitter son domicile pour se rendre dans des lieux publics, des espaces ouverts ou clos... En savoir plus
Crise de Panique
Une attaque de panique est une sensation soudaine et intense de peur ou de malaise qui peut survenir à tout moment, même sans raison apparente. Elle apparaît rapidement, atteint son intensité maximale en quelques minutes, et peut être très bouleversante, tant sur le plan mental que physique.… En savoir plus
Phobie Sociale
Peur excessive déclenchée par une ou plusieurs situations sociales où l’on est amené à rencontrer de nouvelles personnes, à socialiser avec un groupe important, ou à… En savoir plus
Anxiété
L’anxiété, qu’elle soit réelle ou imaginée, désigne un sentiment fréquent et intense de peur, ou une inquiétude excessive et incontrôlable face à diverses situations ou événements. C’est… En savoir plus